Luna-Yoga ist eine sanfte Yogaart, die speziell auf die vielfältigen Bedürfnisse des Körpers eingeht. Mit einem bunten Strauß voller Übungen, Haltungen und Bewegungsabläufe lernen Sie, die eigenen Körperbedürfnisse und Wünsche feiner wahrzunehmen, diese in den Kitaalltag zu integrieren und dadurch ein gutes Vorbild zu sein. Durch das achtsamkeitsbasierte Üben lässt es sich wunderbar auftanken, der Körper wird geschmeidig, der Geist neugierig, die Seele erfreut. Luna-Yoga schenkt Anmut und Zuversicht! Durch die Bewegungseinheiten schöpfen Sie neue Kraft und stärken Ihre ureigene Vitalität.

Jede*r praktiziert in der eigenen Intensität, findet den eigenen Rhythmus und nimmt ihre*seine Grenzen bewusst wahr. Die Vorstellungskraft erleichtert mit Visualisierungen das Üben, der Atem lässt alles fließen.

Wir stärken besonders unsere Mitte, den Rücken und aktivieren unser Immunsystem.

Durch die Teilnahme an der Fortbildung 

• stärken Sie Ihren Rücken für den Alltag,
• tarieren Sie Ihre Mitte zur lebendigen Balance aus,
• üben Sie, noch achtsamer mit sich umzugehen, indem Sie noch genauer auf Ihre Körpersignale lauschen,
• beflügeln Sie Ihre gute Wahrnehmung,
• stärken Sie Ihr Immunsystem,
• schöpfen Sie neue, zusätzliche Ressourcen für den Kitaalltag.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Freude an der Bewegung willkommen!

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