Luna Yoga ist eine sanfte Yoga-Art, die speziell auf die vielfältigen Bedürfnisse des Frauenkörpers eingeht. Mit einem bunten Strauß voller Übungen, Haltungen und Bewegungsabläufe lernen Sie, die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, diese in den Kitaalltag zu integrieren und dadurch ein gutes Vorbild zu sein. Durch das Achtsamkeits-basierte Üben im Kurs schöpfen Sie neue Kraft und stärken Ihre ureigene Vitalität. Jede praktiziert in der eigenen Intensität, findet ihren Rhythmus und übt, die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Luna Yoga stärkt besonders die Mitte, den Rücken und aktiviert und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Durch die Teilnahme an der Fortbildung 

• stärken Sie Ihren Rücken für den Alltag,
• finden Sie Ihre Mitte zur besseren Balance,
• lernen Sie, achtsam mit sich und Ihrem Körper umzugehen,
• hören Sie auf Ihre Körpersignale,
• beflügeln Sie Ihre Wahrnehmung,
• schöpfen Sie neue Kraft für den Kitaalltag.

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Im Kurs sind Männer willkommen!

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